Eveil Judo :
se présente comme une activité ludique centrée sur l’apprentissage des habiletés motrices fondamentales pour les jeunes enfants âgés de 4 à 5 ans. Dans un premier temps, travail seul ou avec du matériel basé sur la coordination, la latéralisation et la prise de confiance. Dans un second temps, le travail en couple est basé sur la coordination, la latéralisation et la prise de confiance. Progressivement vient l’acquisition de la motricité adaptée pour le sport. La pédagogie est adaptée pour permettre le développement physique et intellectuel de ces jeunes pratiquants sans oublier les règles de bonnes conduites et d’hygiène avec comme support le Code moral du Judo.

Pré-Judo :
permet à l’enfant de se renforcer et de se centrer sur l’apprentissage des habiletés motrices fondamentales pour les jeunes enfants âgés de 5 à 6 ans. Le travail au départ, seul ou en couple basé sur la coordination, la latéralisation et la prise de confiance. Progressivement l’acquisition d’habiletés spécifiques au judo est introduite permettant aux enfants de rentrer dans le « vrai » judo vers l’âge de 6 ans. La pédagogie est adaptée pour permettre le développement physique et intellectuel de ces jeunes pratiquants en insistant sur les règles de bonnes conduites et d’hygiène avec comme support le Code Moral du Judo.

Judo Techniques et Compétitions :
les cours de Judo permettent de se préparer à la ceinture noire et d’aller même au-delà avec le passage des DAN. Un approfondissement de la connaissance du judo et la possibilité d’aller au plus haut niveau en compétition si on le souhaite.

Ju-Jitsu :
les cours permettent aussi de se préparer à la ceinture noire avec une connaissance approfondie des mouvements : coups de pieds et poings, projections et différents contrôles de l’adversaire.

Le self défense :
ces cours permettent de prendre confiance en soi et de savoir quoi faire face à différentes agressions que l’on pourrait subir dans la vie courante. L’apprentissage de ces techniques nécessite une répétition des gestes afin de maitriser et surtout d’adapter son comportement en cas d’agression. Il se pratique en tenue de sport adaptée à l’effort physique.

Renforcement musculaire :
les cours de renforcement permettent de s’entretenir musculairement mais aussi de se préparer aux sports de combat et avoir une bonne condition physique. Il se pratique en tenue de sport adaptée à l’effort physique.

Les cours ont lieu au dojo des Pies :

• éveil Judo (4 ans, né(e) avant octobre) : mercredi 17h/18h
• Pré Judo (5 ans) : jeudi 17h15/18h15 • Judo loisir et compétition
• Enfant : jours et horaires en fonction de l’âge du pratiquant
• Adulte (à partir de cadets 14 ans) : lundi, mercredi, vendredi
• Ju-Jitsu (à partir de 13 ans) : mardi 20h/21h30
• Self défense (à partir de 13 ans) : jeudi 20h/21h30.
• Renforcement musculaire : mardi, jeudi 18h30/20h

Tarifs :
à l’année, en fonction du nombre d’heures de cours. Contacter l’association

Contact : Sophie Gobin (présidente)