Découvrez une méthode de self-défense qui permet de faire face aux situations à risque en toute circonstance.
Le système est basé essentiellement sur le Pencak Silat (art martial Indonésien), mais également sur d’autres styles complémentaires.
Vous apprendrez une méthode de self défense efficace qui va développer votre confiance en vous.
Nous travaillons autant la technique que la préparation physique : programme complet de stretching, gainage, musculation spécifique pour le combat, agilité.
Les cours sont adaptés à tous les niveaux.

Objectifs : savoir mettre un terme à une agression le plus rapidement possible, optimiser la condition physique, développer un mental fort.

Lieu et horaires d’entrainement :
mercredi de 21h à 22h15 au dojo des Pies et samedi de 11h00 à 13h00 au dojo de la Halle des sports Jeannie Longo

Tarif :
270 € saison complète

Contact : Hugo Tronche