Stage de BODYFLOW et PILATES

Stage

30 janvier de 10h00 à 13h00

Centre Associatif St-Exupéry,

Stage de remise en forme, 2 disciplines au choix :

- BODYFLOW de 10h à 11h30: mix de Yoga, Tai Chi, Pilates, Renfo, Stretching. Travail de renfo et d'assouplissement avec support musical motivant.

- PILATES "ballon" de 11h30 à 13h: renforcement des muscles profonds. L'utilisation d'un swiss ball permet en plus de travailler la proprioception, l'étirement du dos, la posture.

Inscription en ligne sur notre site www.corpsetgraphie.com
Inscription sur place possible selon les places disponibles

Lieu

Centre Associatif St-Exupéry,
4 bis square de la libération
38360 SASSENAGE